什么时候打篮球最好_什么时间段打篮球比较好

摘要： 今天给各位分享什么时候打篮球最好的知识，其中也会对什么时间段打篮球比较好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！本文目录一览：1、什么时候点打篮球最...

今天给各位分享什么时候打篮球最好的知识，其中也会对什么时间段打篮球比较好进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、什么时候点打篮球最好?
• 2、多会儿打篮球比较好
• 3、什么时间打篮球好

什么时候点打篮球最好?

个人观点：\x0d\x0a四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。\x0d\x0a每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。

呵呵如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。

晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。

四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时间。谢谢，希望有用。

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

多会儿打篮球比较好

1、四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于 运动后的恢复，休息都是适当的时间。谢谢，希望有用。

2、在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

3、夏天一般都是在早上5，6点，那时候比较凉快；下午就是六点以后吧，太阳也不是那么晒；春秋天都是下午3，4点打吧；冬天太冷了，除了天好点的时候，中午投会篮。。

什么时间打篮球好

呵呵如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。

每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。原因：人体在早上8：00到12：00和下午2：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，提倡此段时间打篮球最佳。

下午两点到五点是最佳的篮球课时间。现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在下午到傍晚达到高峰，此时心脏搏动和血压的最稳定，身体嗅觉、触觉、视觉等也最敏感。

在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。

晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。

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