打羽毛球肩膀痛,打羽毛球肩膀痛正常吗

摘要： 大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球肩膀痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球肩膀痛的解答，让我们一起看看吧。请问为什么打羽毛球高远长球时，我的右肩...

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于打羽毛球肩膀痛的问题，于是小编就整理了2个相关介绍打羽毛球肩膀痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 请问为什么打羽毛球高远长球时，我的右肩膀会痛？
2. 为什么冬季晚上打完羽毛球后全身冰凉啊？

请问为什么打羽毛球高远长球时，我的右肩膀会痛？

打羽毛球肩膀疼痛一般击球的姿势不对，从而造成发力不对，久而久之会引起关节部位的疼痛;另外对自己击球的姿势进行矫正长时间的挥拍、击球、高强度的运动，也会引起关节部位的疼痛;对于此种症状，注意适当的休息，外用｛苗亠%父 亠%养 生｝局部调里，会hao的，

为什么冬季晚上打完羽毛球后全身冰凉啊？

冬季晚上打完羽毛球后全身冰凉的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。

建议补充营养： 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。

牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。

到此，以上就是小编对于打羽毛球肩膀痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于打羽毛球肩膀痛的2点解答对大家有用。